EL EJERCICIO Y EL ESTRÉS.
El distrés o forma negativa del estrés, para
diferenciarlo de la forma positiva o euestrés, origina un sin número
de alteraciones, en quienes lo soportan. El ejercicio especialmente el
de resistencia, atenúa las respuestas fisiológicas originadas por el
estrés, y mejora la sintomatología psíquica acompañante.
Extraído de:
MARCOS BECERRO, J.F. "Ejercicio, forma física y salud."
Ed. Eurobook. 1994.
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Un entrenador en buena forma llevará mucho mejor
la tensión de una temporada, dispondrá de la energía
suficiente para preparar al equipo y tener la serenidad para
acometer los problemas que surgan. |
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