Ejercicio de 3 tiros de gancho para interiores
Recomendable para todos los jugadores.
Tres tiros consecutivos.
Empezamos por lado izquierdo gráfica.
El jugador con los hombros paralelos a línea de fondo y encarado al aro
mirando hacia centro del campo tira gancho o semigancho con la mano
derecha.
Coge su rebote, gira 90º y tira gancho o semigancho protegiéndose con
el hombro de un hipotético defensor.
El 3 tiro es mirando hacia línea de fondo, con la protección del hombro
opuesto al de tiro. Tiro en gancho y semigancho.
Hacerlo empezando por el lado izquierdo y por el lado derecho.
Diferentes coordinaciones y diferente mano de tiro.
Ejercicio fundamental. Clave mucha repetición, primero a poca velocidad
y poca distancia luego podemos haciéndolo más rápido y un poco más lejos.
Recogido en Clinic AEEB. Santiago de Compostela. Julio 2004 a partir de
ejercicio de Aito García Reneses. Conferencia Juego del poste bajo.
Editado por Gabriel Alemany 2004.