CONSIDERACIONES SOBRE LA DEFENSA
Autor: Juan José Hernández Liras
"Que no sepa nada por que se lo hayáis dicho,
sino por que lo ha comprendido por sí mismo; que no aprenda la ciencia,
que la invente. Si alguna vez sustituís en su espíritu la autoridad
por la razón nunca razonará solo; será juguete de la opinión de los
demás. (Jean Jacques Rousseau "Emilio o de la educación")
"Un equipo que habla en defensa son seis
jugadores que defienden" (Moncho Monsalve)
"El baloncesto es un juego de porcentaje, y la
manera de ganar un partido es que el equipo contrario haga malos
porcentajes. ¿Cómo lo conseguimos? Pues muy simple. A través de una
buena defensa y un mejor control del rebote" (Herb Brown)
Ataque = aptitud Defensa = actitud
A diferencia del ataque en el que prima la calidad del
jugador, para hacer una buena defensa, entendiendo por buena aquella que
consigue los objetivos perseguidos (evitar canasta, recuperar el balón,
etc.), muchas veces basta con "echarle ganas" y estar
dispuesto a trabajar duro. En ocasiones es suficiente el estar, el
querer hacer algo, el intentar…sin que sea necesaria una gran calidad
en lo que se ha hecho.
Una mala defensa en cuanto a calidad, se enmascara con
ganas. En defensa, actitud sin aptitud es válida, en ataque no.
Se puede y se debe intentar conseguir que un equipo se
divierta defendiendo. Hay que perseguir que la defensa sea vista como
algo necesario y no como algo obligado.
Una buena defensa pasa por ser conscientes de que se
defiende a cinco rivales y no sólo a uno, pero tratando de buscar
situaciones en las que cada jugador sea capaz de defender a su par sin
necesidad de la ayuda de otros. Debe pues existir un orgullo individual
de salir airoso en el enfrentamiento que supone el 1x1.
Hay que ser conscientes de que la defensa se enfrenta
a dos importantes desventajas sobre el ataque: · Este sabe lo que va a
hacer y la defensa tendrá que responder a sus acciones. Esto se puede
intentar subsanar tratando de llevar la iniciativa sobre el ataque
llevándole a situaciones no buscadas por él, guiándole donde quiero,
regalando lo que me interesa y negando lo que no puedo conceder. · Los
desplazamientos del ataque son más naturales: todo el mundo anda por la
calle de cara y no haciendo desplazamientos laterales. Será necesario
pues trabajar estos desplazamientos y si es posible en situaciones
lúdicas y buscando transferencias. Por otro lado, la defensa se
encuentra con la ventaja sobre el ataque de no disponer de un elemento
ajeno que dificulte sus movimientos y esto deberá ser aprovechado:
todos los movimientos del ataque están condicionados y atados al
balón.
En defensa todos los jugadores deben perseguir tener
siempre en su campo visual el balón y al jugador al que defienden: se
tiene asignada una responsabilidad mayor (que no única) sobre un
jugador, pero lo que entra por el aro y condiciona el ataque es el
balón, no mi defendido.
Se debe conservar una posición de equilibrio y
activa, con tensión en las piernas y en los gestos, teniendo siempre
los pies en movimiento y estando preparado para reaccionar lo más
rápido posible, pues un tiempo de reacción inadecuado se puede pagar
caro. Debo parecer un boxeador en la pista…pero con el centro de
gravedad bajo. La posición básica será más o menos visible, pero
casi siempre patente. Siempre que sea posible el peso del cuerpo caerá
entre los dos pies, tratando de usar los brazos como elemento de
estabilidad y no para desequilibrarse, como por ejemplo al ir a robar el
balón lanzando el peso del cuerpo.
Hay que tener contacto con el suelo con al menos un
pie, salvo en casos muy excepcionales. El tener los pies en el aire,
cayendo en fintas ofensivas o desplazándome inadecuadamente, implica
que hasta que mis pies no entren en contacto de nuevo con el suelo no se
va a tener capacidad de respuesta y voy a estar a merced del ataque.
Siempre que el balón se mueva, los cinco defensores
se deberán mover…y a ser posible a la velocidad del balón. Lo mismo
ocurre cuando mi defendido se mueve.
En defensa la visión marginal (el ver sin mirar) debe
cobrar su máxima expresión. Debo ser capaz de ver a la vez el balón y
mi defendido, además de intentar ver "otras cosas".
El "hablar en defensa" es algo vital que
debe aprenderse en los entrenamientos mediante situaciones que obliguen
a una comunicación entre compañeros para una correcta resolución de
la situación planteada. Una vez transmitido a los jugadores la
necesidad de comunicarse, el cómo esta comunicación sea llevada a cabo
puede reglarse de una forma que se consiga rentabilidad en las acciones
defensivas, usando determinados gestos, expresiones, etc. Una buena
comunicación evita problemas a la defensa y se los crea al ataque. Con
ella se puede conseguir llevar la iniciativa sobre el ataque.
A la hora de tomar decisiones en defensa deberé
valorar la zona del campo en la que la tomo. Así, podré tomar
decisiones más arriesgadas lejos de aro, pues mis compañeros tendrán
más tiempo de subsanar el que la decisión haya podido no ser rentable.
Tenemos que trasmitir a los jugadores el
convencimiento en la ejecución de la decisión tomada: "Te puedes
equivocar, pero equivócate convencido de la decisión tomada…a lo
mejor la equivocación se convierte en acierto".
A la hora de entrenar la defensa debemos cuidar la
situación de partida para trabajar lo que realmente se quiere trabajar
y llevar una progresión adecuada. Así por ejemplo, no será igual en
un ejercicio de 1x1 el trabajo efectuado por la defensa si el ataque ha
botado, está botando o no a botado todavía.
Debemos cuidar el detalle, pero no tenemos que
renunciar a que sea el jugador el que descubra la solución por sí
mismo al problema que le planteamos en defensa, dándole simplemente
"pistas"…la respuesta que él nos de puede llegarnos a
sorprender, y lo que es seguro es que será más fácil de interiorizar.
Siempre tendremos tiempo de posteriormente reglar nosotros.
En defensa, llegar a una situación de 5x5 es haber
ganado ya la primera batalla: el ataque tendrá más problemas de
espacio. Por eso, lo primero es correr a defender y establecer un orden
de prioridades defensivas.
Ánimo y trabajo. JJ
"Si puedes soñar, puedes conseguir que los
sueños se hagan realidad" (Pat Riley)
"Para alcanzar el éxito hay que cruzar el
río y mojarse. Pero unas veces te llevará la corriente y otras no. Ni
el mejor gana siempre." (F. Rodríguez).
"No es ningún accidente que algunos equipos
ganen. Es muy simple, los buenos entrenadores trabajan un poco más
duro, enseñan un poco mejor y no dejan nada a la suerte" (Moncho
Monsalve)
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