TIRAR MEJOR. Guía de Problemas.
Resultado |
Problema |
Remedio |
El tiro se desvía a la izquierda. |
El jugador saca el codo. |
Rodilla, codo, muñeca de tiro en un mismo
plano que corte el aro. De forma natural y adaptado a cada jugador. Centrar la atención en la línea de tiro. Corregirlo hasta que se haga bien. |
Los pies están apuntando hacia la izquierda. El balón sigue a los hombros. Los hombros siguen a los pies. |
Ejecutar ejercicios que permitan al jugador cuadrarse bien para el tiro. |
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El tiro se desvía hacia la derecha. |
El jugador mete el codo hacia dentro. |
Centrar la atención en la línea de tiro. Corregirlo hasta que se haga bien. |
Los pies están apuntando hacia la derecha. El balón sigue a los hombros. Los hombros siguen a los pies. |
Ejecutar ejercicios que permitan al jugador cuadrarse bien para el tiro. |
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El tiro se desvía a veces hacia la derecha, a veces a la izquierda. |
Observar la mano de ayuda. |
Hacer que el jugador solo utilice solo el dedo índice de la mano de apoyo. Repetir hasta que tenga la suficiente confianza como para volver a utilizar la mano completa para sujetar el balón sin empujarlo. |
El lanzamiento va recto pero demasiado largo o corto. |
Comprobar el arco. Seguramente será demasiado bajo. |
Con ayuda de un compañero. Lanza con más
arco hasta que te encuentres a gusto. El compañero te hará saber cuando has tirado con el arco adecuado, intenta aprender la sensación que recibes cuando tiras bien. |
Fallamos incluso con una correcta línea de tiro. |
Comprobar el equilibrio. ¿Te inclinas durante el tiro? |
Centra tu atención en un buen apoyo y
equilibrio. Ejercitarlo hasta que controles el movimiento. |
Apuntar. ¿Donde estamos apuntando en cada tiro? Con ayuda de un compañero observa donde tenías los ojos puestos. ¿Permanecen fijos en el objetivo o siguen al balón? |
Tenemos que desarrollar el habito de apuntar y preguntarnos donde hemos apuntado. |
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Comprobar el contacto mano-balón. |
Asegurarse de que los dedos están extendidos y que el balón reposa en la mano y no en la punta de los dedos. Haz que el jugador se centre en el último dedo que toca el balón, que debe ser el índice o el corazón (el que hayamos escogido). |
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¿Cuánto prácticas? |
La práctica da tacto y suavidad al
tiro.Decir mucho o poco es no decir nada. ¡Cuantifica! Decir. -He tirado mucho y no mejoro, no es
lo mismo que decir -he tirado un
volumen de 200 tiros, tres días a la semana durante los 2 meses de verano. |
29/09/1998